Entra nel protocollo di PERSONAL training e coaching più efficace ed integrato che ci sia
Personal Trainer a Roma EUR
Allenamento e Coaching R2METHOD (Di Rossana Digiorgio), Personal Trainer a Roma: Un metodo scientifico che nasce dalla passione per il fitness e l’estetica, e dalla e dalla mia esperienza personale.
Mi chiamo Rossana e lo Sport è sempre stato parte della mia vita. Ogni fase della mia evoluzione fisica e mentale ha contribuito a farmi sviluppare una profonda passione per il fitness, non solo come strumento di allenamento, ma anche come Arte Dell’Estetica.
Credo profondamente che ogni corpo meriti di essere curato e scolpito, e trattato come una vera e propria opera d’arte.
R2METHOD nasce da questo incontro di esperienze, studi ed una continua ed instancabile ricerca del benessere fisico. Ho creato questo metodo attraverso una strategia efficace ed integrata che ha mostrato risultati comprovati su tantissime donne.
Il mio approccio si fonda sull’allenamento funzionale e coaching motivazionale, e sull’estetica come filosofia non solo per migliorare il corpo, ma per costruire fiducia, determinazione e consapevolezza di sé. Voglio aiutarti a raggiungere risultati veri e duraturi, attraverso una minuziosa personalizzazione e un percorso cucito su di te, accompagnato da motivazione costante e quotidiana.
Scopri nel mio studio di Roma EUR l’efficacia dell’approccio e inizia oggi la tua rivoluzione personale.
R2METHOD
FUNCTIONAL BODYBUILDING
COSA FACCIAMO
Allenamento personalizzato individuale (dal vivo o online).
Allenamento in piccoli gruppi all'aperto.
Missione Autonomia: ti insegno le basi per allenarti in sicurezza e ottenere risultati in Autonomia, con la mia programmazione personalizzata e supporto a distanza.
Rimodellamento e tonificazione (Ricomposizione Corporea).
Riduzione Stress e ritenzione idrica attraverso strategie mirate e tecniche comprovate.
Forma e Benessere visibile: migliora la postura e l'armonia del tuo corpo.
Potenziamento Atletico: Forza, Resistenza, Velocità e condizionamento ottimale.
Recupero e Ritorno in Forma: riabilitazione funzionale e ritorno graduale alle prestazioni ottimali.
Performance senza limiti: supera i tuoi standard e allena il corpo a dare il massimo.
PROTOCOLLI DI ALLENAMENTO
Allenamento funzionale - movimenti naturali, corpo forte e agile
Allenamento della forza - aumenta potenza e capacita' atletica
Powerlifting - tecnica e progressione sui fondamentali dell'allenamento
functional bodybuiling - unione di estetica e performance, per un corpo armonico
Kettlebell Training - forza, coordinazione e condizionamento totale
hiit e metabolic conditioning - aumenta resistenza e metabolismo energetico, ottimizzando l'utilizzo dei grassi a scopo energetico
VOGLIAMO CHE TU OTTENGA
Amore per il tuo corpo: impara a guardarti con orgoglio e piacerti davvero.
Bellezza che si vede: costruisci un corpo che ti rappresenta e ti fa sentire sicura.
Orgoglio dei tuoi sforzi: sii fiera di ciò che conquisti, dentro e fuori dalla palestra.
CHI SIAMO
Sono Rossana, Trainer Federale Advanced FIPE, specializzata in allenamento e coaching al femminile, functional bodybuilding e ricomposizione corporea. Il mio obiettivo è guidarti nella costruzione di un corpo forte, armonioso e funzionale, che ti faccia sentire bella, sicura e fiera.
Accanto a me, il mio team di professionisti – fisioterapisti, medici, nutrizionisti e il supporto psicologico del Dr. Raffaele Rossi (Psicologo Clinico) – ci permette di affrontare ogni aspetto del tuo percorso. Qualsiasi sia la sfida, abbiamo la soluzione.
I miei protocolli di allenamento sono personalizzati, scientifici e pensati per darti risultati concreti in termini di forza, forma fisica e autostima.
Siamo visceralmente innamorati del nostro lavoro e ci appassioniamo al tuo progetto esattamente quanto te.
Scrivi oggi stesso e inizia a costruire il corpo e la sicurezza che desideri!
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Dove Siamo
VIA DELLA SIERRA NEVADA 1 – ROMA | Tel. 389.1215651 – ro.digiorgio9@gmail.com
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